Неправильная осанка – не только косметический дефект. Первыми побочными явлениями деформированной осанки могут являться сниженный объём лёгких, затруднение работы сердца, органов пищеварения (из-за их смещения), частые головные боли, переутомление, развитие близорукости. В дальнейшем это «безобидное» нарушение может привести к деформации таза, грыжам межпозвонковых дисков, артрозам.
Эластичные корректоры осанки дают передышку растянутым слабым мышцам и «учат» их сокращаться в новом правильном положении. Разведение верхнего плечевого пояса осуществляется двумя нерастяжимыми лямками, которые оборачиваются вокруг плеч, перекрещиваясь на спине, фиксируются спереди на животе.
Ортопедическая подушка и матрац – не стоит думать, что они нужны только больным. Ортопедический матрац поможет разгрузить позвоночник во время сна и дать полное расслабление. А детская ортопедическая подушка обеспечит профилактику утомляемости и головных болей.
Правильная коррекция обуви нужна для устранения функционального укорочения ног, перекоса таза и деформации стоп (возникших из-за нарушения осанки).