Здоровье позвоночника во сне и наяву

Позвоночный столб – опора всего нашего организма, а его здоровье - залог полноценной и активной жизни. К сожалению, мы не всегда уделяем своему позвоночнику достаточно внимания. И это одна из негативных сторон жизни в современном мегаполисе. Отсутствие движения, стрессы, напряженный ритм работы не способствуют хорошему самочувствию и перегружают наш позвоночник, а перегрузки в свою очередь приводят к хроническим болям в спине, остеохондрозу, грыжам и другим серьезным нарушениям. И далеко не у всех есть возможность найти время на занятия спортом или регулярный массаж, которые помогли бы смягчить проблему. Но, к счастью, достижения медицины сегодня позволяют заботиться о позвоночнике другими способами. И к тому же делать это круглосуточно! Современные ортопедические изделия на все случаи жизни обеспечат поддержку и опору позвоночнику и снизят статические нагрузки, которым мы его подвергаем вольно или невольно.  

 

Здоровье во сне

По статистике человек проводит во сне почти 20 лет своей жизни. Впечатляющая цифра, не правда ли? И эти годы можно провести с пользой, если разумно организовать место для сна. Приобретите себе правильный матрац и правильную подушку для полноценного и качественного отдыха. Результат многократно превзойдет вложенные средства и затраченные усилия. Представьте себе, вы просто спите – а в это время ваш позвоночник расслабляется, выравнивается и вытягивается по всей длине. Кроме того, ортопедические изделия сохраняют природную форму позвоночника и его естественные изгибы, обеспечивают доступ кислорода и способствуют питанию тканей и активному кровообращению.  Остается только решить, какой матрац будет для вас оптимальным.  При выборе матраца ориентируйтесь на несколько основных характеристик. 

Первое - это комфортность. Сон на ортопедическом матраце по комфортности разительно отличается от  сна на обычном ватном матраце или диване. При этом, матрац может быть разной конструкции, строения, толщины и плотности. Здесь важно прислушаться к  собственным ощущениям. Удобен ли данный матрац вам? Комфортно ли вам? Нужны ли дополнительные преимущества, например такие, как мягкое физиологичное  вытяжение позвоночника  и массажный эффект?  В этом случае вам стоит обратить внимание на специальные матрацы с массажными шариками, точечно воздействующими на биологически активные точки. В результате такого мягкого массажа  происходит общая релаксация, успокоение и улучшение качества  сна. 

Второе – гигиеничность. Используемые наполнители не должны быть рассадником вредных микроорганизмов. Лучше всего с этим справляются современные высокотехнологичные экологически чистые материалы, такие как полиуретановые пены,  или полимерные шарики-наполнители, в которых не заводятся и не размножаются пылевые клещи. 

И самое главное, хороший матрац должен обеспечить поддержку и опору всем отделам позвоночника. Во время сна на таком матраце все отделы позвоночника принимают свое естественное физиологичное положение.

Обратите внимание на ортопедические подушки и матрасы  TRELAX для здорового сна и отдыха с доказанной клинической эффективностью. Клиническое исследование проводилось на базе Центральной Клинической Больницы Восстановительного Лечения ФМБА России. Результаты исследования доказали, что у всех пациентов контрольной группы наблюдалось уменьшение боли и чувствительных нарушений в спине, улучшение подвижности позвоночника, а также улучшение качества сна и качества жизни. Обратите внимание, что изделия TRELAX продаются только в ортопедических салонах, где работают  профессиональные врачи-консультанты.

К преимуществам матрацев TRELAX относятся запатентованная 2-х волновая конструкция.  Продольная волна мягко и физиологично вытягивает позвоночник вдоль по оси, а продольная волна обеспечивает поддержку позвоночнику при поворотах.  Матрац выполнен из гипоаллергенного полимерного наполнителя с функцией микро-массажа мягких тканей. Экологически чистый материал холлофайбер устойчив к пылевым клещам. Это подтверждается сертификатом Эко-Текс.    

 

Теперь о подушках. Полезная для позвоночника подушка должна повторять естественный изгиб шейного отдела позвоночника и поддерживать голову в удобном положении. Кроме того, нужно, чтобы высота подушки соответствовала ширине плеча. Особенно важно создать условия для выпрямления позвоночника в шейном отделе в положении на боку. Чтобы избежать ошибок, лучше всего совершать покупки в магазинах и салонах с профессиональными консультантами, которые будут работать именно с вашим индивидуальным запросом. Если вы любите спать и на спине, и на боку, и на животе, то советуем попробовать ортопедическую подушку с эффектом памяти TRELAX Respecta. Лучшая пена из Италии, из которой выполнена подушка, отличается сочетанием максимального комфорта с необходимым уровнем опорности и степени фиксации шеи во время сна. 

   

 

Если вам больше нравятся  полужесткие подушки, можно порекомендовать подушку TRELAX Optima. Эта подушка имеет L-образный плотный, но достаточно эластичный и комфортный  валик, который незначительно деформируется, поэтому максимально эффективно фиксирует шейный отдел позвоночника и обеспечивает необходимую опорность. Положение головы и шеи на этой подушке очень физиологичное, т.к.  нет запрокидывания головы вверх или вниз, как это бывает на обычных подушках. Голова плавно продолжает линию позвоночника, сосуды не пережимаются, мышцы расслабляются. Поэтому эта подушка оказывает сильный лечебный эффект во время сна.

Помните, что начать заботиться о здоровом и качественном сне никогда не поздно, но лучше подумать об этом уже сейчас, не откладывая на завтра или «очередной понедельник».

  

 

Здоровье наяву

 

В широком ассортименте TRELAX также есть изделия, которые сделают ваше рабочее место более комфортным, а время, проведенное в автомобиле, более приятным. Пока вы напряженно работаете за компьютером, подушка для офисного кресла Spectra позаботится о вашей спине. Ее анатомическая форма поможет предотвратить боковые смещения позвоночника и уменьшит статические нагрузки на мышцы поясницы. Основа из плотного полиуретана обеспечивает максимальную поддержку грудопоясничному отделу позвоночника. Чехол для этой подушки сделан из автовелюра, долговечного и комфортного материала, который не протирается и пропускает воздух.

   

Позаботиться о позвоночнике разумно и в дороге, ведь при сегодняшней загруженности автомагистралей, в машине можно провести несколько часов в день. Для поясницы рекомендуется подушка Autoback, она обеспечит ее правильное положение, и снимет напряжение в мышцах. Для расслабления шейного отдела лучше подойдут подушки-воротники, например Diva с полимерными шариками для точечного массажа. Для комплексного воздействия на всю спину советуем приобрести матрац на автомобильное кресло Classic. Он снабжен валиком в области поясницы, который, устраняя дисбаланс и напряжение мышц, повышает комфорт при длительном сидении.

Заботьтесь о вашем позвоночнике не только когда спите, но и когда бодрствуете, и он ответит вам взаимностью и заботой о вас на долгие годы.